PowerHour
Een functionele groepstraining waarbij gebruik wordt gemaakt van diverse materialen die u om de minuut afwisselt. De muziek bepaalt niet de maat maar alleen de duur van de oefening. In het circuit wordt gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht om kracht, balans en flexibiliteit te trainen. Een gevarieerde training gebaseerd op dagelijkse bewegingen. Bepaal uw eigen intensiteit en haal het maximale uit uzelf. (DUUR: 60 MIN.)
<<< Terug