Cycling & RPM
Spinning is een conditionele workout op een indoor fiets en bijzonder geschikt voor de algehele vetverbranding.
Onder leiding van een instructeur fiets je staand of zittend op de maat van de muziek. De weerstand van je fiets stem je af op je eigen niveau.
Hart, longen, beenspieren
Door de verschillende ritmes in een spinningles en de afwisseling van de diverse zittende en staande technieken, train je je hart, longen en beenspieren.
Virtueel spinnen
Je kunt bij ons ieder uur van de dag spinnen!
Onze virtual spinner neemt je mee over de trajecten die jij uitkiest. Je kunt virtueel spinnen als er geen spinninglessen zijn.
Voordelen van spinning
Spinning is geschikt voor mannen en vrouwen, voor jong en oud, getrainde of minder getrainde mensen. Het is een verslavende methode die conditietraining, vetverbranding en intervaltraining combineert.
<<< Terug