Blessurepreventie
Bij blessurepreventie draait het om het gezond houden van het gezonde lichaam. Tevens wordt het evenwicht tussen de belastbaarheid en de belasting van het lichaam in de gaten gehouden.
Bij blessurepreventie speelt voorlichting een grote rol. Veel sporters zijn niet goed op de hoogte hoe blessures ontstaan en waarom. Veel blessures ontstaan door overbelasting.
Ontstaan blessures
Blessures kunnen ontstaan door twee factoren: endogene factoren en exogene factoren.
Endogene factoren:
Dit zijn interne, persoonsgebonden factoren. Denk hierbij aan de planning van een trainingsschema en het niet herkennen van de oorzaken van blessures etc.
Exogene factoren:
Dit zijn factoren van buitenaf. Denk hierbij aan contactsport, verkeerd schoeisel, verkeerde houding etc.
Advies en begeleiding
Bij Newstyle kunt u terecht voor professioneel advies en begeleiding. Heeft u al last van een blessure, dan kunt u kiezen voor fysiofitness, mits uw fysieke toestand dat toelaat. Neem daarom van te voren contact op met uw arts of fysiotherapeut.
Bij Newstyle is op alle locaties regelmatig een fysiotherapeut aanwezig.
Wilt u meer weten? Neem dan contact met ons op of vraag het aan een van onze medewerkers.
<<< Terug