Houdingscorrectie
Heeft u zittend werk of moet u juist lang staan? Dan heeft u kans op een verkeerde houding. Denk hierbij aan een bolle onderrug, naar voren hangende schouders of een scheef bekken. Dit kan leiden tot pijnklachten in bijvoorbeeld uw rug.
Pijnklachten verminderen
Met oefeningen kunt u uw houding verbeteren. Uw pijnklachten zullen verminderen of verdwijnen. Heeft u ernstige klachten? Dan is toestemming van uw arts of fysiotherapeut noodzakelijk.
Iedereen ontwikkelt zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten. Helaas zijn niet al deze gewoonten goed voor het lichaam. Met behulp van bepaalde oefeningen kunt u uw houding corrigeren. De oefeningen die wij u geven zijn gebaseerd op Cesar therapie.
Cesar therapie
Het doel van Cesar therapie is het laten verdwijnen, verminderen en/of voorkomen van klachten. Hierbij staat maatwerk centraal. De oefeningen gaan uit van jouw persoonlijke bewegingsmogelijkheden en houden rekening met jouw leef- en werkomstandigheden.
Met de oefeningen ontwikkelt u een goede houding en beweegt u op de juiste manier.
Wilt u meer weten over de mogelijkheden voor houdingscorrectie, neem dan contact met ons op, of vraag het aan onze medewerkers.
Voordelen van houdingscorrectie
De op jouw situatie afgestemde oefeningen zorgen ervoor dat u een goede houding krijgt en beter beweegt. Uw pijnklachten zullen verminderen of verdwijnen. Met een goede houding voorkomt u een hoop lichamelijke klachten en heeft u een zelfverzekerde uitstraling.
<<< Terug